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버섯잡채 [한국전통사찰음식문화연구소]
 
재료표고버섯 10장, 느타리버섯 100g, 팽이버섯 1봉지, 목이버섯 50g, 오이 1개, 당면 100g, 진간장 3큰술, 설탕 1큰술, 식용유 4큰술, 참기름 1큰술, 참깨 1큰술, 후춧가루 약간 만드는 법① 표고버섯은 채썰어서 양념하여 볶아 식혀 두고, 느타리버섯은 생으로 손질하여 잘게 찢은 후 양념하여 살짝 볶는다....
 
등록일: 2008-09-19 / 조회수: 3723
말린취나물 [한국전통사찰음식문화연구소]
 
재료취나물 200g, 청장 2큰술, 들기름 1큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 만드는 법① 취나물을 더운물에 담갔다가 약한 불에서 푹 무르게 삶아 깨끗이 헹궈 물기를 꼭 짠다. ② 취나물에 간장, 들기름을 넣고 양념이 배도록 무친 다음 팬에 넣고 서서히 볶아 식힌 후 참기름과 깨소금으로 버무린다. 한국전통사찰음식문화연구소 ...
 
등록일: 2008-09-19 / 조회수: 3669
⑤ 단호박 묵 견과 꿀 무침 [홍승 스님의 웰빙, 사찰음식과 만나다]
 
* 단호박 묵 견과 꿀 무침 재료 단호박묵 1모, 호두 3알, 대추 5알, 꿀 1큰술, 계피가루 약간만드는 법 1. 단호박묵을 깍둑썰기 한다.2. 호두, 은행은 껍질을 벗기고 대추는 씨를 발라낸다. 호두는 2등분, 대추는 3등분으로 자른다. 3. 밤은 약간 칼집을 낸 다음 쪼갠다. 4. 단호박묵과 손질한 견과에 꿀과 ...
 
등록일: 2008-09-09 / 조회수: 3793
④ 연근 감귤조림 [홍승 스님의 웰빙, 사찰음식과 만나다]
 
최근 들어 선진국뿐만 아니라 우리나라에서도 소아 비만증이 심각한 지경에 이르고 있습니다. 그 원인으로는 세계적으로 식량이 풍부해져 영향 섭취가 과다해진 반면 도시형 문화 생활이 확대되어 감에 따라 자신의 신체를 움직일 수 있는 시간과 범위가 축소되었습니다. 이러한 현상은 소아들에게까지 영향을 미쳐 열량을 과잉섭취하고, T...
 
등록일: 2008-09-01 / 조회수: 3533
③ 표고버섯밥·우엉양념찜 [홍승 스님의 웰빙, 사찰음식과 만나다]
 
오늘은 지쳐 있는 심신을 위로 해줄 즐거운 식탁을 만들어 줄 음식을 소개해드리겠습니다.사찰음식의 천연 조미료 중에 대표적인 식품이라 할 수 있는 표고버섯으로 지은 밥과 이 특별한 음식을 먹으면서 반찬으로 곁들일 수 있는 우엉 양념찜입니다.우리 주변에서 먹을 수 있는 버섯들이 지니고 있는 효능은 이미 잘 알려져 있지만 특히...
 
등록일: 2008-08-19 / 조회수: 4093
 
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