현대인의 생활은 너무 바쁘다. 일상생활 속에서 운동하랴, 명상하랴, 가정을 돌보랴, 사업 하랴, 직장생활을 하랴…… 쫓기듯 사는 삶에 너무 힘들다. 이에 피로감에 짓눌린 현대인에게 맞도록 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 선체조 수련법을 연구하여 한 권의 책으로 엮었다.

선체조 수행법은 운동과 명상을 같이하여 생로병사의 고통, 희로애락의 방황에서 벗어나고자 함이 궁극적인 목표이다. 행복하기 위해서는 몸과 마음의 터를 잘 닦아야 한다. 좋은 터를 닦는 것이 선체조이다.

지은이 소개

성유스님은 선체조. 단전호흡, 각종 무술 수행 30여 년 이상, 2000년 전남 화순 송광사 입산, 2002년 직지사에서 은사 정찬 스님을 모시고 전계대화상 녹원스님으로부터 득도. 2002~2008년 인천용화선원, 인제용화선원, 백담사, 상원사, 동화사, 봉암사, 수도암, 신흥사, 쌍계사 등 제방선원에서 정진. 2006년 비구계, 2012년 중덕 품계 수지, 현재 제2교구본사 용주사 호법국장, 청소년국장 역임.

고요아침 / 200쪽 / 1만 7000원

출처 : 출판사 책 소개