사람이 병들게 되는 데는 열 가지 원인이 있다. 첫째는 오래 앉아 눕지 않는 일이요, 둘째는 먹는 데 절제가 없는 일이요, 셋째는 근심하는 일이요, 넷째는 몹시 지치는 일이요, 다섯째는 애욕에 빠지는 일이요, 여섯째는 성내는 일이요, 일곱째는 대변을 참는 일이요, 여덟째는 소변을 참는 일이요, 아홉째는 상풍〔上風, 몸 안의 위쪽을 향해 올라가는 바람. 바람은 바로 호흡이니 열(熱), 담(痰)과 함께 신체의 세 액질(液質)을 이루는 것으로 여겼다.〕을 억제하는 일이요, 열째는 하풍(下風, 몸 속을 아래로 향해 내려오는 호흡)을 억제하는 일이다. - 의경(醫經)
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