나무여성인권상담소(소장 김영란)가 마음챙김에 근거한 스트레스 완화(MBSR) 프로그램을  4월26일부터 6월21일까지 8회간, 매주 화요일 오후 2시 서울 종로구 템플스테이정보센터에서 실시한다.

나무여성인권상담소가 진행하는 MBSR은 마음챙김 명상과 서양의 행동의학을 체계적으로 접목시켜 현대인들의 스트레스를 효과적으로 치유하는 교육프로그램이다. 미국 메사츠세프 주립대학 병원의 잔 카밧진 박사의 임상경험을 토대로 구축됐으며, 암과 만성통증 등 신체질환은 물론 수면장애와 공황장애, 우울등 등의 정신적 질환에도 큰 효과를 나타내고 있는 것으로 알려져 있다.

조계종 승려 연수교육으로 인증 프로그램이기도 한 이번 강의의 수강료는 30만원이다. 02)732-1367